湿度が高い…北海道の夏

みなさま、こんにちは。

ここ最近の湿度…高すぎませんか？北海道なのに。

梅雨がないのが北海道の夏。じゃなかったのか…

先日、とある会合（←あやしいｗ）に参加したのですが

その時の講師の先生が名古屋からいらしていて

「名古屋と同じくらいの湿度ですよ」と仰っていました。

【北海道の夏はカラッとしている】なんて言われていたのは

昔の話ですね。

さてさて、最近

・だるい

・むくみ

・食欲不振

・疲労感

・下痢

・関節の痛み

・皮膚のトラブル

など気になる不調はありませんか？

その不調『湿気』のせいかもしれませんよ？！

湿度が高いと、体の中の湿気も発散されず

その【湿】が悪さをします。

もともと体の中に『水分』が多いと

この【湿】の影響を受けやすくなります。

なので、普段からむくみがある方は【湿】の影響を受けやすいです。

では、どうしたら、すっきりと元気に過ごせるのか？

と言うと

・冷たいもの・脂っこいものをできるだけ少なくすること

（暑いと冷たいものたべたくなりますよね…）

・軽い運動で汗をかいて、体の外に水分を排出すること

生活の中で工夫できることはたくさんあります♪

サロンでもお客様の生活の中で取り組める

食事や生活の工夫をお伝えしております。

湿度の高い、北海道の夏！

元気にすっきり過ごしましょう♡