肩こり首こりが辛い！そんな方へ
肩こり首こりが辛い方へ
肩こりはありますか？と質問すると
８割くらいの方が肩こりがある。
と実感されています。
中には「肩こりって分かんないんだよね〜」
と仰る方もいらっしゃいますが
でも、肩凝ってたりします。
肩が凝っていたら、首も凝っている。
そんな方が多いです。
首こりの方が感じていない方が多いかも
しれませんね。
しかし
その肩こりが酷くなると頭痛がする…
1カ月に何度か頭痛がして寝込む…
毎日鎮痛剤を飲んでいる…
鎮痛剤が切れたら飲まないといられない…
という方もいらっしゃいます。
肩こり首こりの方って、
本当に多いんですよね。
その肩こり首こりの原因は
なんだと思いますか？？
シンキングターイム！
（急に！）
何か分かりましたか〜？？
私の思う肩こり原因の第一位は。。。
ドロドロドロドロ。。。
ジャン！！
【姿勢】
でした〜
↑こんな姿勢になってませんか？？
ところで、良い姿勢って、
どんな姿勢か分かりますか？
良い姿勢とは骨格模型の様な姿勢なんです。
と言われてもね？
と言いつつ話は続けます
骨格模型のような姿勢だと
身体の負担が少ない
消費エネルギーが少ない
と言われています。
と言うことはどう言うことかと言うと
本来使うべき筋肉を使っていて
余計な筋肉が使われていないんです。
一見楽に見える姿勢も
実は筋肉にとっては楽ではないんですね。
↑こんな姿勢になってないですか？（2回目）
楽な姿勢と良い姿勢は別物です。
悪い姿勢の時間が長いと
良かれと思って、筋肉はその位置で
固まってしまいます。
それがコリや張りに
なってしまうんですね〜！
と言うことは
良い姿勢、フラットな姿勢でいたら
コリは解消される？！
という事になりますね。
何を隠そう、実は私も頭痛がありました。
でも、姿勢を意識して
自分の体質を知って
セルフケアを取り入れて
以前よりも頭痛は断然減っています。
でも、凝り固まっちゃったものは
なかなか、自分ではほぐしづらいのは事実。
そこで、お・す・す・め・なのが
【ホットストーンセラピー】です。
温かい石を使って、コリを溶かす様に
温めて、流して、ほぐしていきます。
一度筋肉を緩め
フラットな姿勢になりやすくします。
でも、一度筋肉を緩めても
今までの癖がありますので
身体は戻ろうとしてしまいます。
なので、できるだけ良い状態を
長くキープできるように
おうちや職場でできる
お客様に合った簡単セルフケアを
お伝えしています。
このセルフケア。
少しずつでも続けると
身体は変わってきます！
やらなければ＝0・ゼロ
0（ゼロ）は何を掛けても0（ゼロ）だけど
0.1でも.0.2でもやると
それは少しずつでも増えて行って
積み重ねていけますよね。
以前お客様にお伝えしたセルフケア。
『どんなに忙しくても、
これだけは続けていました！
このおかげで乗り越えられたと思います』
と仰っていただいた
リピーター様もいらっしゃいます。
肩こり首こりで悩んでいるなら
ホットストーン＋セルフケア
を是非試してほしい！！
施術を受けても、すぐもとに戻っちゃう。
という方こそ、セルフケアをしていただきたい！
と思っています。
（人間は元に戻ろうとするシステムを搭載しています）
何が難しいって
【続けること】
が何よりも難しいと思っています。
なので、続けられるコツも一緒に
お伝えしますね♫
肩こりとさよならしたい方はこちらから
お申し込みください。
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